Calculadora de IMC
Descubra seu Índice de Massa Corporal e encontre receitas adaptadas ao seu perfil nutricional.
Calcule seu IMC
Fórmula OMS — Peso ÷ Altura²
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Seu IMC
Classificação OMS
| IMC | Classificação |
|---|---|
| Menor que 18,5 | arrow_downwardAbaixo do peso |
| 18,5 – 24,9 | check_circlePeso normal |
| 25,0 – 29,9 | warningSobrepeso |
| 30,0 – 34,9 | medical_servicesObesidade Grau I |
| 35,0 – 39,9 | health_and_safetyObesidade Grau II |
| 40,0 ou mais | emergencyObesidade Grau III |
Importante
O IMC é um indicador de referência, mas não avalia composição corporal, idade ou sexo individualmente. Consulte sempre um profissional de saúde para uma avaliação completa.
lightbulb Trocas Inteligentes
- check Substitua arroz branco por quinoa ou arroz integral
- check Use iogurte natural no lugar do creme de leite
- check Prefira temperos naturais ao sal refinado
- check Troque frituras por preparações no forno
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