Almoço

Panqueca de carne moída

45 min

500 kcal

Salada de macarrão com atum

20 min

300 kcal

Arroz com carne moída na panela de pressão

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Salada de polvo com grão de bico

1h

275 kcal

Carne moída com repolho

30 min

275 kcal

Frango com creme de milho

1h 15 min

350 kcal